Современная женщина стремится жить насыщенной и яркой жизнью, в том числе сексуальной. К счастью, нам доступна любая информация, связанная с профилактикой заболеваний, передающихся половым путем, а также многие виды контрацепции. В то же время, сексуальная жизнь все еще Подробнее »
Здоровье
Как хорошо спать жаркими летними ночами
Чтобы выглядеть свежей и отдохнувшей в летние месяцы, вам придется слегка изменить привычный распорядок и днем, и ночью, чтобы получать достаточно сна. Узнайте, как можно выспаться жаркими летними ночами и прекрасно выглядеть наутро. Охладитесь, прежде чем идти в Подробнее »
10 самых полезных осенних продуктов
Диетологи считают, что сезонные продукты не только восполняют запас витаминов и вносят разнообразие в меню нашего стола, но и поднимают настроение. Ведь мы успеваем соскучиться по пище, которую не ели целый год! Хотите узнать, какие продукты обязательно стоит включить в Подробнее »
Опасные «сети», или что нужно знать о спайках
Любая, даже незначительная на первый взгляд инфекция, может обернуться для женщины неприятными последствиями. Казалось бы, уже изучены возбудители воспалительных процессов и врачи научились с ними бороться. Тем не менее специалисты бьют тревогу и призывают пациенток Подробнее »
Хотите шею без холки?
Это жировое отложение на шее появляется преимущественно у женщин после 40 лет. Доставляет неудобство в плане эстетическом и может серьезно сказаться на здоровье (головные боли, боли в позвоночнике). Лучшее средство борьбы — комплексный подход. Он включает в себя как Подробнее »
Диета для белизны зубов
Белоснежную улыбку можно сделать только у стоматолога, мало кому она дается в наследство от бабушки. Но даже в этом случае она продержится недолго, если вы едите продукты, содержащие красящий эмаль пигмент. Рассказываем, почему так происходит, чего следует избегать в Подробнее »
Новогодние подарки для хорошего самочувствия
Какие первые пожелания приходят на ум, когда мы поздравляем близких с праздниками? Конечно же, о здоровье. Если сил достаточно, нам подвластны любые свершения, а если сил мало — то и богатство не радует. Именно поэтому всевозможные приспособления для поддержания Подробнее »
8 поз йоги против боли в спине
Ноет спина? Чувствуешь дискомфорт? Поможет йога. Эти асаны и связки разгрузят твой уставший позвоночник. Особенно рекомендуются тем, кто ведет сидячий образ жизни. Рассказывает и показывает инструктор хатха-йоги, психолог Елена Устинова. 1. Падмасана (Поза лотоса Подробнее »
Усталость забыта, или ловушка для трудоголика
Шутники говорят, что в жизни всякого человека существуют три стадии: — Всю ночь пил, гулял, веселился — утром выглядит, будто мирно спал в своей Подробнее »
6 главных факторов риска развития цистита
Цистит — одно из самых распространенных инфекционно-воспалительных заболеваний мочевыводящих путей у женщин. По разным данным, в России частота возникновения цистита составляет около 26–36 млн. случаев в год 1. По мнению некоторых специалистов, у 20-30% женщин при Подробнее »
Зимние фрукты
Перед походом на рынок подумайте, какие фрукты будут наиболее полезны именно вам. Может, не стоит тратить деньги на дорогую экзотику, если она принесет минимум пользы? Лучше обратить внимание на так называемые "зимние фрукты", то есть фрукты (и ягоды), которые были Подробнее »
Зубы: смарт-уход в домашних условиях
Через ротовую полость в организм могут проникать всевозможные инфекции, даже, казалось бы, простой кариес не так безобиден, как многие думают, и способен вызвать заражение крови, если вовремя не вылечить его. Конечно, такие ситуации случаются только в очень запущенных Подробнее »
Любому смартфону не помешает чехол
Конечно, все понимают, зачем нужен чехол для смартфона – он предотвращает повреждение дорогого девайса, а иногда еще повышает эргономику и расширяет функциональность. Подробнее »