Здравствуйте! Меня зовут Алена Ал-Ас. Я психолог, коучер и эксперт по решению женских проблем. Да, эксперт! Не боюсь этого слова. Уже несколько лет я замечаю, что в своей работе сталкиваюсь с одними и теми же вопросами. Частично отвечаю на них в своем аккаунте в Instagram, частично Подробнее »

Греция Греция — это мягкий средиземноморский климат, национальный колорит, изобилие античных памятников, своеобразная архитектура. Бирюзовое море и белоснежные пляжи — еще не все: греческие города откроют вам множество неожиданных возможностей для незабываемого времяпровождения. Инфраструктура отвечает ожиданиям самых требовательных туристов. Греческие курорты адаптированы для семейного отдыха, предоставляют возможности талассотерапии, SPA услуг, занятий дайвингом, серфингом, катанием на водных лыжах. Между греческими островами ... Подробнее »

Во время больничного можно заняться разными делами, которые не приводят к перегрузкам организма. Давайте посмотрим, как вы можете провести время с пользой. Вот несколько идей. Чашка теплого напитка, хороший фильм или книга. Польза такого времяпрепровождения Подробнее »

Вокруг только и разговоры, что о планировании беременности, бесплодии и мужском факторе, плохой/хорошей  сперме и показателях в спермограмме. Все это пугает не только мужчин (хотя их особенно, и потому они отказываются идти к врачу), но и женщин. А главное — большинство из Подробнее »

Благодаря содержащимся в нем флавоноидам, сок заставляет мозг работать активнее. Если вы чувствуете себя сонным и вялым, то вам стоит выпить стакан апельсинового сока. Как показали результаты исследования, проведенного учеными Университета Ридинга (Великобритания), апельсиновый сок, в особенности если он выпит утром, за завтраком, может на шесть последующих часов придать бодрости, поднять настроение, усилить концентрацию внимания и заставить быстрее реагировать на ... Подробнее »

Диетологи считают, что сезонные продукты не только восполняют запас витаминов и вносят разнообразие в меню нашего стола, но и поднимают настроение. Ведь мы успеваем соскучиться по пище, которую не ели целый год! Хотите узнать, какие продукты обязательно стоит включить в Подробнее »

Ставшие у нас в стране доступными и востребованными не так уж давно оливки, очень быстро обрели невероятную популярность и сейчас являются любимейшим продуктом для очень многих — их используют и в качестве ингредиента различных блюд, да и просто так подают, в Подробнее »

Покраска автомобиля была всегда животрепещущим вопросом для владельцев стальных коней. Ведь покрытие не только обеспечивает более привлекательный экстерьер транспортного средства, но также защищает кузов от неблагоприятных погодных условий, коррозии и мелких повреждений, а также скрывает мелкие дефекты. Подробнее »

На пути к стройности нас подстерегает огромное количество искушений и трудностей. Некоторые проблемы мы создаём себе сами, иногда нам помогают в этом наши друзья и знакомые — не специально, конечно. Если ты будешь выполнять хотя бы часть этих советов, похудение станет Подробнее »

Современная наука не признает того, что можно вот так, при первом же взгляде на человека, выяснить его характер, темперамент, особенности по Подробнее »

Хочешь похудеть — спроси профессионала как! А вот поисковики в этом деле не лучшие советчики. В «Яндексе», конечно, найдется 52 000 000 ответов (это, кстати, официальные данные), но только разбираться со всем этим многообразием придется самостоятельно. А ведь далеко не Подробнее »

Телемаркетинг (telemarketing) — это менеджмент коммуникации с аудиторией с помощью телефона, телекоммуникационных технологий и систем управления базами данных в маркетинговых целях. Подробнее »

В последние годы мы повсюду носим мобильные и проводим все больше времени перед экраном смартфона. Ученые и медики бьют тревогу: пользователи гаджетов стареют раньше. В этой статье ты узнаешь, как минимизировать риски для шеи, ведь на нее ложится основная нагрузка, Подробнее »